Por que sofremos? O que significa ser mentalmente saudável? Qual a melhor forma de agir diante dos problemas? Qual seria o melhor caminho para sair (e evitar) sofrimento? Essas questões nortearão o minicurso gratuito “Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida” promovido pela Seção Pedagógica e de Assuntos Estudantis do IFPR Foz e ofertada aos estudantes do Ensino Superior do Campus.
Tendo como ponto de partida as propostas expostas em obra de mesmo nome (Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida, de Steven C. Hayes), baseada num vasto corpo de pesquisas em psicologia, o curso abordará como nossa complexa capacidade simbólica permitiu que a espécie humana se sobressaísse sobre as demais na corrida evolutiva, porém abriu caminho para diversas dificuldades no campo da saúde mental. Através de exercícios práticos será possível compreender algumas das características de nossa mente, comum a todos, e aprender como prevenir as armadilhas mais comuns a fim de se engajar na vida, rumo ao que mais importa.
Duração: 2 meses (8 encontros, 1x por semana)
Início: 28/09
Turma: Quartas das 17h15 às 18h45
Responsável: Gustavo Matheus Rahal, psicólogo educacional do IFPR Campus Foz, Mestre em Análise do Comportamento pela Universidade Estadual de Londrina (UEL)
Local: IFPR Campus Foz, Bloco de Ensino
Carga horária: 30h